7 सुपर ऐंटीऑक्सिडेंट फूड्स, जो आपको हमेशा रखें हेल्दी

December 7, 2019
Mygyanguide

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ऐंटीऑक्सिडेंट्स फ़ूड (Antioxidant Food) हमारे शरीर की ग्रोथ को बढ़ाने में एक अहम ही भूमिका निभाते हैं , चाहे वो रोगो से लड़ने की शक्ति प्रदान करने में हो या फिर ओवरआल पुरे बॉडी की ग्रोथ को बढ़ाने में, बहुत ही मददगार साबित होते हैं , ऐंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidant) ऐसे कंपाउंड्स (Compound) या सब्सटांस (Substance)  होते हैं जो की हमारे बॉडी में बनते  हैं या फिर  हमे बाहरी फ़ूड से मिलता हैं

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