सर्दियों में मूंगफली खाने के 10 जबरदस्त फायदें

December 10, 2019
Mygyanguide

Peanuts

मूंगफली प्रोटीन रिच फ़ूड  (Peanut Protein Rich Food in Hindi): मूंगफली को प्रोटीन का रिच सोर्स माना जाता हैं क्योकि मूंगफली में प्रोटीन भारी मात्रा में पायी जाती हैं , एक्सपर्ट का ऐसा मानना हैं की 100 ग्राम मूंगफली में 26 ग्राम के करीब प्रोटीन होता है, जो हमारें शरीर की मांसपेशियों के निर्माण में में बेहद सहायक होती हैं

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